Autor: Redaktor clothed.pl

Kreatyna to związek chemiczny, złożony z licznych aminokwasów. Występuje on naturalnie w organizmie człowieka w ścięgnach, chrząstkach, mięśniach. Kreatyna spełnia niezwykle ważne zadanie – odpowiada…

Zobacz więcej Kreatyna – czym jest?

Kreatyna to organiczny związek chemiczny zawierający elementy strukturalne guanidyny i kwasu octowego – tak brzmi fachowa definicja. Już w latach 90. XX wieku kreatyna zyskała…

Zobacz więcej Kreatyna – co to jest i jak działa?

Wśród wielu suplementów diety, po które sięgają sportowcy, znajdziemy kreatynę. Jest to preparat, który pozwala zbudować satysfakcjonującą masę mięśniową. Formy kreatyny Kreatyna dostępna jest zarówno…

Zobacz więcej Kreatyna wspomaga sportowców

W naszym kraju coraz więcej osób decyduje się zadbać o własne sylwetkę. Bardzo dużo ludzi zdaje sobie sprawę, że jest to najszybsza droga do zatroszczenia…

Zobacz więcej Czy prawidłowe dawkowanie kreatyny jest ważne?

Sportowcy i kulturyści szukają skutecznych sposobów budowania wartościowej muskulatury. W wielu przypadkach decydują się sięgać po wspomagające odżywki i suplementy diety. Pomagają one nie tylko…

Zobacz więcej Kreatyna i jej niezwykłe zdolności

Spośród wszystkich postaci kreatyny dostępnych na rynku suplementów diety i odżywek dla sportowców, monohydrat kreatyny stanowi najtańszą, najpopularniejszą i przez wielu uważaną za najlepszą jej…

Zobacz więcej Monohydrat kreatyny

Jeśli zapytamy kulturystów, jaki składnik jest najważniejszy w ich diecie, bez wątpienia wskażą na białko. Nie bez powodu – to ono sprawia, że sportowcy szybko,…

Zobacz więcej Jakie znaczenie ma kreatyna?

Kreatyna jest produktem przede wszystkim zalecanym dla sportowców. Ze względu na jej właściwości to sportowcy mogą czerpać najwięcej korzyści z jej suplementowania. Kreatyna wpływa przede…

Zobacz więcej Kto powinien korzystać z kreatyny?

Kreatyna cieszy się bardzo dużym zainteresowaniem, jak i uznaniem wśród osób aktywnych fizycznie. Bardzo często jest stosowana przez osoby, które swoje treningi odbywają na siłowni…

Zobacz więcej Działanie kreatyny w organizmie

Trudno nie zgodzić się z tym, że to białko jest najważniejszym składnikiem, którego w największej ilości potrzebują sportowcy. Powinny być to nawet 2 g na…

Zobacz więcej Kreatyna w suplementacji sportowców