Kreatyna jest związkiem naturalnie występującym w naszym organizmie – znajdziemy ją w mięśniach oraz stawach. Jej ilość nie jest stała, może być ona suplementowana –…
Zobacz więcej Komu dedykowana jest kreatyna?
Kategoria: Wszystko o kreatynie dawkowanie, efekty i skutki uboczne
Wpływ kreatyny na sportowca
Kreatyna jest składnikiem o wyjątkowym znaczeniu dla sportowców oraz osób aktywnych. Jest to składnik mięśni i ścięgien i odpowiada za ich prawidłową pracę – kurczenie…
Zobacz więcej Wpływ kreatyny na sportowca
Stosowanie preparatów z kreatyną
Budowa masy mięśniowej jest domeną większości mężczyzn. Kiedy drobiazgowy plan treningowy i ścisła dieta nie wystarczają, warto sięgnąć po specjalne odżywki z dodatkiem kreatyny, która…
Zobacz więcej Stosowanie preparatów z kreatyną
Czym wyróżniają się odżywki kreatynowe?
Trudno zaprzeczyć temu, że treningi kulturystów powinny być wspomagane za pomocą specjalistycznych odżywek. To one odpowiadają za przyrost tkanki mięśniowej, regenerację organizmu po wyczerpującym wysiłku…
Zobacz więcej Czym wyróżniają się odżywki kreatynowe?
Kreatyna ważna dla kondycji
Podczas treningów mających na celu zbudowanie wartościowej muskulatury, kulturyści i amatorzy siłowni przyjmują wiele odżywek i suplementów diety. Jednym z nich jest kreatyna, której pozytywne…
Zobacz więcej Kreatyna ważna dla kondycji
Kreatyna – suplement na masę
Keratyna to niezwykle popularna odżywka stosowana przez sportowców amatorów, pragnących w krótkim czasie nabrać masy mięśniowej, poprawić swoje osiągnięcia, wzmocnić siłę i zwiększyć wydajność. Jak…
Zobacz więcej Kreatyna – suplement na masę
Kreatyna dla muskulatury
Osoby, które myślą o rozpoczęciu pracy nad rzeźbieniem muskulatury, muszą nastawić się na intensywne, regularne treningi, oraz starannie skomponowaną dietę. Musi być ona bogata w…
Zobacz więcej Kreatyna dla muskulatury
Kreatyna – czym jest?
Kreatyna to związek chemiczny, złożony z licznych aminokwasów. Występuje on naturalnie w organizmie człowieka w ścięgnach, chrząstkach, mięśniach. Kreatyna spełnia niezwykle ważne zadanie – odpowiada…
Zobacz więcej Kreatyna – czym jest?
Kreatyna – co to jest i jak działa?
Kreatyna to organiczny związek chemiczny zawierający elementy strukturalne guanidyny i kwasu octowego – tak brzmi fachowa definicja. Już w latach 90. XX wieku kreatyna zyskała…
Zobacz więcej Kreatyna – co to jest i jak działa?
Kreatyna wspomaga sportowców
Wśród wielu suplementów diety, po które sięgają sportowcy, znajdziemy kreatynę. Jest to preparat, który pozwala zbudować satysfakcjonującą masę mięśniową. Formy kreatyny Kreatyna dostępna jest zarówno…
Zobacz więcej Kreatyna wspomaga sportowców